Sophie Astruc · Relaxologue à Nantes
Pause
Quand le repos ne suffit plus
à calmer le mental
Relaxologue à Nantes, j’accueille celles et ceux dont le mental ne s’arrête jamais — ceux pour qui « se détendre » ne suffit pas.
Une expérience de relâchement par la lumière, le son et la voix, à mon cabinet à Nantes.
1 heure · Nantes · Sur rendez-vous · 60€
Vous êtes fatigué…
mais incapable de vous arrêter.
Même quand vous prenez du temps pour vous, votre mental continue.
Vous anticipez, vous réfléchissez, vous passez d’une pensée à l’autre.
Et parfois, ce n’est pas davantage de sommeil qu’il vous faut.
C’est un moment où vous n’avez plus rien à gérer.
Et si le problème n’était pas de vous arrêter, mais de parvenir réellement à ralentir ?
Vous souhaitez découvrir l’expérience ?
Une séance découverte de 15 minutes pour ressentir les premiers effets.
Une courte présentation suivie de quelques minutes d’expérience, pour découvrir le dispositif et poser vos questions.
15€ – simple, rapide, sans pression
Déductible si vous réservez une séance complète par la suite.
La séance
Une séance de relaxologie pensée
pour favoriser un relâchement profond
01
Pourquoi ?
Vous avez du mal à ralentir, même lorsque vous disposez enfin d’un moment pour vous.
Cette expérience offre un cadre où vous pouvez simplement vous installer et laisser les sollicitations diminuer.
02
Comment ?
Vous êtes allongé, les yeux fermés.
La lumière traverse doucement les paupières tandis qu’un programme sonore accompagne la séance.
Vous restez libre de parler, de demander un ajustement ou d’interrompre l’expérience.
03
Combien de temps ?
60 minutes pour une première expérience.
Une heure est prévue au cabinet afin de prendre le temps de vous accueillir, de vous expliquer la séance et d’échanger ensuite si vous le souhaitez.
Une heure où
rien n’est attendu de vous.
Vous n’avez pas réussi à vous détendre jusque-là.
Lorsque le mental continue malgré la fatigue, ce n’est pas nécessairement un manque de volonté.
La lumière rythmée de la Dream Machine accompagne l’expérience ; ma voix vous guide, pas à pas, vers un relâchement plus profond. C’est cette rencontre entre la lumière, le son et la présence qui rend chaque séance unique.
- Vous n’avez rien à produire ni à réussir
- La lumière et le son accompagnent votre attention
- Vous restez libre d’interrompre ou d’ajuster l’expérience
La plupart commencent par une première séance,
puis choisissent de continuer pour aller plus loin.
Chaque séance est différente.
Je m’adapte à votre état du moment pour vous aider à lâcher plus profondément.
Ici, vous n’avez rien à réussir.
Pas de technique à maîtriser.
Pas d’effort à faire.
Vous pouvez simplement être là… je m’occupe du reste.
La lumière et le son vous accompagnent, simplement, vers un relâchement plus profond.
Comment se déroule
une séance à Nantes ?
On échange
Vous vous installez
Une séance les yeux fermés, dans un cadre sécurisé et accompagné.
Le temps s’efface. Vous êtes guidé, sans rien avoir à faire
Vous repartez
Sophie Astruc, relaxologue à Nantes
J’ai créé ce cabinet pour proposer des espaces de relaxation simples, encadrés et accessibles, sans promesse excessive ni obligation de parler.
Je ne cherche pas à interpréter votre expérience ni à décider à l’avance de ce que vous devez ressentir. Je vous explique le déroulement, je reste présente pendant la séance et je respecte votre rythme.
Mes accompagnements ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique. Ils offrent un temps de pause, de repos et d’exploration personnelle.
Pause
Et si vous laissiez quelqu'un vous guider vers le calme ?
Une première séance suffit pour ressentir la différence.
À Nantes, sur rendez-vous.
1 heure · 60 € · Sur rendez-vous