Une heure et demie pour vous déposer,
vraiment.
Parenthèse est une séance de relaxation de 1 h 30, pensée pour celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre davantage de temps pour eux.
Vous vous installez confortablement, sans rien avoir à préparer ni à réussir. La séance est construite à votre rythme, selon vos préférences et la manière dont vous souhaitez vivre ce moment.
Un format long pour ralentir, vous déposer et laisser les sollicitations diminuer pendant un temps.
90 €
1 session – 1h30 rien que pour vous
Des questions ? Écrivez-moi avant de réserver.
Vous savez vous détendre.
Mais vous ne vous en laissez jamais le temps.
Un format qui s’adapte à vous
Parenthèse n’impose pas un déroulement identique à tout le monde.
Certaines personnes souhaitent rester dans une même expérience pendant toute la séance. D’autres préfèrent alterner deux approches afin de donner un rythme différent à ce temps de relaxation.
Nous définissons ensemble le format qui vous paraît le plus confortable.
Une expérience immersive
Une séance en deux temps
La séance peut associer deux approches complémentaires, avec une transition douce entre chacune d’elles.
Une séance adaptée
Le contenu peut être ajusté selon vos préférences, votre sensibilité et les pratiques disponibles au cabinet au moment de votre rendez-vous.
Parenthèse s’adresse aux personnes qui souhaitent s’accorder un temps plus long qu’une séance classique : lorsque le quotidien semble trop dense, que les sollicitations s’accumulent ou que l’on ressent simplement le besoin de ne rien avoir à gérer pendant un moment.
Ce format peut également convenir si vous préférez prendre votre temps pour découvrir une expérience, plutôt que de vous sentir pressé par une séance plus courte.
Il n’est pas nécessaire d’être épuisé ni d’attendre que la situation devienne urgente pour vous accorder cette pause.
Ce que c'est — et ce que ce n'est pas
Parenthèse est une séance de relaxation encadrée, construite autour de votre besoin de pause et de votre rythme.
Elle ne constitue ni un soin médical ni une psychothérapie. Elle ne pose aucun diagnostic, ne traite aucun symptôme et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Elle ne vous demande pas non plus de réussir à lâcher prise. Vous pouvez simplement vivre l’expérience telle qu’elle se présente.
Une séance.
1h30 pour vous
Quelques minutes sont prévues au début pour échanger, répondre à vos questions et définir le format qui vous convient.
Vous vous installez ensuite confortablement. La séance peut se dérouler dans une expérience continue ou en plusieurs temps, selon ce que nous avons choisi ensemble.
À la fin, vous disposez de quelques minutes pour revenir tranquillement et partager votre ressenti si vous le souhaitez.
MON APPROCHE
J'accompagne celles et ceux
qui ne s'accordent jamais de vraie pause.
Je suis Sophie Astruc, relaxologue à Nantes.
J’ai créé Parenthèse pour proposer un format où le temps n’est pas compté trop vite. Une séance dans laquelle vous pouvez vous installer, comprendre ce qui vous est proposé et vivre l’expérience sans vous sentir pressé.
Je n’impose ni résultat ni manière particulière de ressentir. Je vous présente les possibilités, nous choisissons ensemble le déroulement, puis je reste présente pour encadrer la séance et respecter votre rythme.
Mes outils pourront évoluer avec ma pratique. Mon intention restera la même : vous offrir un espace où vous n’avez rien à réussir.