Reiki à Nantes
Relâcher profondément, sans effort
Quand votre mental ne s’arrête jamais,
se reposer ne suffit plus.
Même quand vous prenez du temps pour vous,
quelque chose reste actif à l’intérieur.
Cette séance est un espace pour relâcher, vraiment.
Sans effort.
Sans technique à apprendre.
Sans avoir besoin d’y croire.
Séance d’environ 1 h · 60 € · Habillé, sans manipulation · Île de Nantes, arrêt Beaulieu
Vous avez déjà essayé de vous détendre… sans y arriver vraiment
Vous avez déjà essayé de vous détendre. Vous étiez bien installé, avec une musique douce et la lumière baissée… et le mental continuait de tourner. Les pensées revenaient, les listes, ce mail oublié. Vous vous étiez dit « là, je me détends », et dix minutes plus tard, vous étiez déjà reparti.
Le problème n’est pas vous
C’est normal, et ce n’est pas un manque de volonté. Le relâchement ne se décrète pas. On ne demande pas à un système nerveux stressé de se calmer sur ordre : on crée les conditions pour qu’il redescende tout seul.
C’est exactement le rôle d’une séance de reiki telle que je la pratique. Pas de performance, pas d’effort, et aucun besoin de « croire » à quoi que ce soit. Vous vous allongez, vous respirez, et pendant ce temps, quelqu’un d’autre s’occupe de ralentir la machine.
Ce que je propose, c’est du temps réellement à vous : de l’attention, un toucher lent, une lumière douce, et parfois la voix, quand elle aide à décrocher. Rien de spectaculaire. Juste une heure où votre corps a la permission de redescendre.
Ce qui se passe pendant une séance
Comptez environ 1 heure au total. La séance s’adapte à vous : si vous avez besoin de parler un peu plus au début, on prend ce temps.
L’accueil, avant tout
On commence par un échange d’une quinzaine de minutes, plus ou moins selon ce que vous avez à dire : comment vous arrivez, ce qui vous pèse, comment va votre sommeil. Rien n’est obligatoire. Si vous préférez ne rien dire, on s’installe, c’est tout. Ce temps sert surtout à ajuster la séance et à lever ce qui pourrait vous empêcher de lâcher prise.
L’installation, habillé
Vous restez entièrement habillé. On enlève juste les chaussures, et la ceinture ou les lunettes si c’est plus confortable. Vous vous allongez sur le dos sur une table de soin, avec un coussin sous les genoux si besoin. Un plaid, une lumière tamisée, un fond sonore discret.
Le temps de la séance
Je pose les mains, ou je les maintiens à quelques centimètres, sans appuyer. Les positions se succèdent lentement : tête, épaules, bras, ventre, jambes. On ne parle pas, ou très peu. Le silence fait le travail.
Ce que l’on ressent varie d’une personne à l’autre et d’un jour à l’autre : de la chaleur, des picotements, une lourdeur agréable, une respiration qui ralentit, parfois une émotion qui remonte sans prévenir. Et parfois, rien de particulier, sauf qu’à la fin, vous êtes plus posé qu’à l’arrivée. Les deux sont normaux.
La fin de séance
On revient en douceur. Je vous laisse quelques minutes allongé avant de vous lever, puis on échange deux mots sur ce que vous avez remarqué. On repart souvent un peu dans le brouillard, avec l’envie de marcher lentement, et c’est bon signe. Évitez d’enchaîner sur un rendez-vous urgent juste après.
Une approche de bien-être
(non médicale)
Cette approche agit sur le relâchement,
la détente,
et le mieux-être global.
L’objectif n’est pas de “guérir”,
mais de permettre au corps de retrouver un état plus apaisé.
Elle ne remplace pas un suivi médical,
mais peut accompagner un moment de relâchement.
Une approche qui n’a pas pour objectif de guérir,
mais d’apaiser et de permettre au corps de retrouver un état plus calme.
Tarif et durée d'une séance de reiki à Nantes
Prestation
Durée
Tarif
Séance de reiki
environ 1 h
60 €
Bon à savoir :
- Le prix comprend tout : l’accueil, la séance et le temps de reprise après.
- Le paiement se fait sur place, par carte bancaire ou en espèces. Il n’y a ni prépaiement ni abonnement imposé.
- L’annulation est libre et gratuite jusqu’à 24 h avant le rendez-vous. Au-delà, la séance est due, sauf imprévu : on trouve toujours une solution pour décaler.
- Je ne vends ni cristaux, ni compléments, ni formation express en fin de séance. Ce n’est pas mon fonctionnement.
Où se déroule la séance
Le cabinet se trouve au 2 ter rue du Docteur Zamenhof, 44200 Nantes, sur l’île de Nantes, quartier Beaulieu.
Si vous cherchez une séance de reiki près de chez vous ou un praticien reiki dans le 44, le cabinet est facile d’accès depuis Nantes, Rezé, Saint-Sébastien-sur-Loire, Bouguenais et Vertou.
- En transports en commun : arrêt Beaulieu, desservi par le Busway (ligne 4) et les lignes 26 et C5.
- En voiture : stationnement gratuit pendant 2 heures au parking du centre commercial Beaulieu.
Je reçois une seule personne à la fois, jamais deux rendez-vous en parallèle. Pour un premier rendez-vous, arrivez cinq minutes avant, le temps de respirer.
Qui suis-je
Je m’appelle Sophie Astruc. Je suis relaxologue à Nantes, et j’accompagne les personnes qui n’arrivent plus à redescendre seules : sommeil haché, tensions, mental saturé.
Je me suis formée au reiki auprès de deux écoles différentes, dont le reiki Usui, la tradition japonaise d’origine. Avoir appris avec deux approches m’a permis de garder l’essentiel : un toucher lent, sans rituel ni mise en scène. À cela s’ajoute un travail sur la voix et la respiration guidée, utile quand le mental s’accroche. Mon métier, c’est de fabriquer du calme concret, pas du mystère.
Des questions avant de vous lancer ?
Faut-il être croyant ou spirituel pour recevoir une séance ?
Non, pas du tout. Vous n'avez rien à croire, rien à réciter, rien à visualiser. La séance repose sur du concret : du temps, du silence, un toucher lent, une respiration qui se pose. On n'a pas besoin d'être « dans le spirituel » pour en profiter. Être fatigué suffit.
Faut-il se déshabiller ?
Non. Vous restez habillé de la tête aux pieds. On enlève seulement les chaussures, et la ceinture si elle vous gêne. La table de soin est couverte, et un plaid est à disposition.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'y a pas de règle unique. Une première séance permet déjà de sentir si l'approche vous convient. Si vous souhaitez que le mieux-être s'installe dans la durée, on peut prévoir quelques séances espacées de deux à trois semaines. On en reparle ensemble à la fin de la première séance, sans engagement.
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
Le reiki n'est pas une pratique médicale : il n'est donc pas remboursé par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent un forfait « médecines douces » ou « bien-être », alors vérifiez la vôtre.
D’autres questions ?
Fonctionnement, contre-indications, déroulement d’une séance… toutes les réponses sont sur la page FAQ →
Pause